三湘都市报9月5日讯（文/视频 记者 高煜棋 通讯员 乔木 李希宬 张亚娜）9月5日上午，由真实开端发动。活动选用“线下主场+线上直播”的立异形式，经过一场生动的“减油减盐”主题健康教育活动，将科学膳食理念传递给全省中小学生。

  “我省居民每日食盐摄入量均匀超引荐量70%，长时间高盐饮食会大幅度的添加心血管疾病危险。”湖南省疾控中心党委书记李孝君在活动中指出，当时青少年超重、肥壮率正逐年攀升，这与不合理的饮食上的习气、缺少运动等要素密切相关。

  为破解这一难题，李孝君表明，未来将不定时安排专家走进学校，展开疾病防控科普活动，把健康教育融入日常教育环节，真实的完结减盐减油理念从孩子抓起、从学校向家庭甚至社会遍及。

  针对不同年龄段孩子的健康需求，省疾控中心食物儿少所主管医生谭雅卿给出了详细的摄入规范：10岁以上青少年每日盐摄入量应不超越5克，油摄入量控制在25至30克；6到10岁儿童每日盐摄入量需低于4克，油摄入量保持在20至25克。

  谭雅卿特别提示，辣条、油炸面制品、腌肉腊肠等深受孩子喜欢的食物，往往隐藏高盐高油危险，学校和家庭有必要携手把关，坚决守住孩子的“进口安全线”。

  中南大学湘雅三医院养分科冯果泄漏，她在门诊发现，近年来因肥壮引发健康问题的小学生数量明显地添加。部分小男孩呈现生殖发育缓慢的状况，小女子则表现为月经反常，更严峻的还兼并了糖尿病、高血压、高尿酸血症等疾病。冯果泄漏，不合理的饮食结构是导致这样一些问题的重要本源。

  冯果表明，在学校推广体系的养分健康教育，不仅能协助孩子改进身体体质，还能让他们更顺畅地应对体育考试等生长应战。

  针对开学后学生的健康调整，专家给出了切实可行的主张：赶快康复规则作息，保证每天至少60分钟的中高强度运动；学校食堂应全面实施低油低盐饮食，保证学生膳食养分均衡且多样化。

  怎么让笼统的健康理念更易被孩子承受，活动现场精心安排了多场情景剧扮演。学校生活剧《眼睛亮闪闪》经过生动的对话，奇妙提示孩子们养成良好用眼习气、注重户外活动；古典构思剧《西游降“盐油”记》则以幽默诙谐的办法，向学生教授辨认高盐高油食物的技巧、遍及健康烹饪办法。

  每场剧目完毕后，还设置了专家解说和有奖问答环节，经过互动加深孩子们的回忆，让健康常识真实入脑入心。

  活动结尾，专家正式对外发布《湖南省青少年健康条约》，清晰了青少年在日常饮食、运动、作息等方面的行动指南。回来搜狐，检查更加多